3月21日是世界睡眠日。为了向全校师生进行睡眠相关科学知识的普及和宣传，提高大家对睡眠重要性的认识，提高大家对健康睡眠的自我管理能力。院学生处心理咨询中心、学生会心理健康中心于3月20日在校园内举办“健康心态   良好睡眠”主题宣传教育活动。

本次活动项目包括：张贴大型喷绘宣传海报、“梦享”朋友圈活动、让健康睡眠“动”起来活动、心理测评、现场心理咨询、与主题相关的有奖征文微信公众号线上活动。

上午10点，院学生会心理健康中心工作人员便到达活动地点井然有序地布置现场，悬挂横幅，摆放活动用具及活动奖品。同学们对活动展现了极高的热情，积极踊跃参加，在软纸片中写下自己梦的经历，分享经历，参加放松小游戏还能参与抽奖获得相应的奖品。

丰富多彩的活动使科学睡眠的心理健康知识得到了很好的传播，使学生从认知和感受上了解睡眠，重视心理健康与良好睡眠的关系，改善不良睡眠习惯，学会好眠的调适方法，提高自己的睡眠质量，使自身心理健康发展，更好地适应大学生活。